单项选择题
A.体育锻炼 B.自我放松疗法 C.穴位按摩 D.每日服用安眠药
A.睡前温水浴 B.肌肉放松 C.理疗 D.每日服用安眠药
A.睡前不喝咖啡 B.入睡前穿紧身衣服 C.热水泡脚 D.睡前做个人卫生