单项选择题

包含了肌肉和肌腱的离心负荷，紧接着是一个爆发性的向心收缩，这种力量和爆发力的训练方法叫做（）

A.超等长训练
B.分期训练
C.超集（Supersets）
D.等张反转（Isotonic reversals）

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热门试题

单项选择题

A.强度：60%-90%HR，持续20~60min，一周3-5天。
B.强度：85%-90%HR=，持续30min，一周3天。
C.强度：50%-70%HR=，持续15~45min，一周5天。
D.强度：60%-90%HR=储备，持续20~60min，一周7天。

单项选择题

A.设备有伸缩性，可以适应不同尺寸和体型的人。
B.设备具有限制关节活动度的能力。
C.设备的可负担性，能够进行定期更换。
D.设备的可移动性，容易进行重新安排。