酸入胃，辛入肺，甘入脾。

静养可采取端坐、盘坐、半卧、全卧、站立等姿势中的某一种，双目轻合，调整全身至舒适状态，放松身心，安养神气，调节呼吸深、缓、绵柔，放松意念，静养生息，时间以不过半小时为宜。 点击查看答案

饮食不洁损伤脾胃，并影响机体整体功能，致使抗病能力下降。 点击查看答案