单项选择题

营养均衡、合理膳食对健康生活至关重要。下列关于合理膳食的说法中正确的是()

A.早中晚三餐尽量多吃,满足身体的需要
B.各种营养物质的比例合适,搭配合理
C.应以肉类、蔬菜、水果为主
D.糖类是主要的供能物质,应该多吃