多项选择题
A.作息时间规律 B.合理安排工作、学习、娱乐与休息时间 C.年轻人身体好，经常熬夜也不会对健康有太大损害 D.只要不困，几点睡觉都行。
A.5-6小时 B.6-7小时 C.7-8小时 D.10小时以上。