力量是指人体肌肉工作时（）的能力。运动训练中将力量分为（）、（）和（）。最大力量是指肌肉通过最大收缩抵抗极限阻力过程中所表现出的（）。快速力量取决于肌肉的（）和（）。力量耐力是指运动员在克服一定（）时，能坚持尽可能长的（）或重复尽可能多的（）的能力。

【参考答案】

克服阻力；最大力量；快速力量；力量耐力；最高力值；收缩速度；收缩力量；外部阻力；时间；次数