简答题 为什么说慢跑是有氧代谢最好的运动项目？

【参考答案】

慢跑被认为是最好的有氧代谢的运动项目，现在正风靡全 世界，被称为健身慢跑或放松跑。它虽然运动量比步行大，但是 慢跑的速度......

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