单项选择题

攀岩时，如何增强核心力量（）？

A.进行仰卧起坐等训练
B.减少运动
C.只进行上肢训练
D.只进行下肢训练

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单项选择题
以下哪种不是攀岩的安全规则（）？

A.不检查装备
B.遵循保护员指示
C.了解自身能力
D.不超越自己的极限
单项选择题
攀岩时，如何提高身体的协调性（）？

A.单一动作重复练习
B.多种动作组合练习
C.减少动作变化
D.不做练习
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