短距离跑是人体在（）条件下进行的一种运动，它能使（）的活性增加，能提高人体的（），同时还有助于提高（）兴奋和抑制的（）。它是发展（）和提高（）的重要手段。

【参考答案】

无氧；有氧系统酶；最大摄氧量；中枢神经系统；灵活性；快速运动能力；无氧代谢水平