在胃肠功能正常的前提下，粪便的性状及量的多少主要取决于食物的种类和进食量，多食营养丰富的精细食品。

慢性疲劳调理需合理的睡眠，养成规律的睡眠与苏醒周期，午休时间不能太短，1小时以上为宜。 点击查看答案&解析

如若持续数周乃至数月的长期睡眠异常、不足甚至会导致焦虑、抑郁甚至是自杀。 点击查看答案&解析