速度是人体在（）的时间内完成动作的能力。它是由（）、（）和（）组成。

发展一般力量耐力采用最大力量（）的负荷，重复在（）次之间，主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。 点击查看答案

发展专项力量耐力是指那些能使在比赛中承担（）达到更高水平的专项练习。 点击查看答案