三级跳远的第三跳是以（）为起跳腿。

三级跳远是在助跑后起跳，连续完成（）、（）和（）的动作，并以（）来计算成绩。 点击查看答案

三级跳远第一跳起跳阶段缓冲动作的特点可以有效地（）。

A.减少水平速度的损失
B.提高助跑结合起跳的速度
C.为最后蹬伸做好准备
D.为获得远度创造条件

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