渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。

在进行深呼吸法治疗时，应当保持站立姿势，通过鼻孔呼吸，两腿舒适分开。 点击查看答案

放松训练是系统脱敏治疗成败的关键。 点击查看答案