问答题

简答题 简述恢复训练的基本内容和方法。

【参考答案】

1)在训练过程中,根据运动员完成练习的情况和疲劳表现,及时调整运动量和运动强度,使运动负荷节奏有助于恢复运动能力,消除疲......

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