论述题 联系自身实际，谈谈如何通过自我调节形成健康的休闲方式？ 

【参考答案】

健康的休闲方式来自于自我调控，核心在于增强休闲的主体意识，增强主体的理解选择能力，把被动休息变成主动休闲。具体包括以下策......

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