保证老年人摄入充足食物的方法包括（）。

适宜运动有益老年人健康包括（）。

A.维持健康体重和骨骼健康
B.改善心脏功能
C.改善呼吸功能，有效预防呼吸系统疾病的发生
D.改善消化吸收功能，减少便秘发生
E.增强肌肉和关节功能

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老年人膳食指南中少量多餐细软，预防营养缺乏包括（）。

A.提高食物和营养素摄入量
B.少量多餐进食
C.制作细软易消化食物
D.调整膳食结构，提高膳食质量
E.合理使用营养素补充剂和营养强化食品

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