番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。

健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。 点击查看答案

油品具有一定的毒性 点击查看答案