简答题 某人做台阶试验后测得第2、3、5分钟前30秒心跳为XX、XX、XX，请列出公式计算台阶指数并作出评价。

【参考答案】

先列出：台阶指数公式=运动时间（秒）×100／2×3次30秒脉搏数之和，然后将三次心跳数代入公式计算出台阶指数值。......

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