简答题 练第三步功小腹胀得厉害，就是不往督脉去，怎么办？

【参考答案】

丹田力量很充实，真气仍不向督脉去，可采取微微提肛（如口同忍大便）的办法，但不要太重。如仍无效果，可把意识转向命门（意守命......

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