单项选择题
A.每天吃奶类 B.多吃蔬菜水果 C.禁止饮酒 D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉
A.多吃谷类，供给充足的能量 B.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入 C.避免盲目节食 D.饮酒应限量
A.≥100g B.≥150g C.≥200g D.≥250g