在髋部伸展过程中下面哪些肌肉共同收缩？（）
①腰大肌；
②臀大肌；
③股二头肌；
④股直肌。

下面哪个动作下肌肉既不变长也不缩短？（）

A.向心收缩
B.离心收缩
C.协同收缩（共同收缩）
D.等长收缩

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下面哪个会引起动作低效？（）

A.肌肉活化作用
B.无关动作
C.等距的动作
D.以上所有

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