简答题 一指禅推法的动作要领是什么？你如何理解？

【参考答案】

1沉肩：肩关节放松，不要耸肩用力。2垂肘：肘关节自然下垂，是肘部低于肩部和腕部，同时腕部尺侧要低桡侧。3悬腕：腕关节自然......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)