当遇到不愉快的事时，老年人应当尽可能地摆脱引起不愉快的人、事及发生地，并且不要沉湎于某一件事而不能白拔，应当以自己平时感兴趣和喜欢做的事情，这种情绪调节方法是（）。

当个人遭遇到挫折和不幸的时候，能够理智地面对现实，正确地对待挫折和不幸，勇敢地在人生的旅途中继续搏击，化不幸和挫折为前进的功力的一种情绪转移的方式是（）。

A.转移法
B.升华法
C.积极暗示法
D.选择性遗忘

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哪些方法可以增加大脑使用频率，从而保持智力水平（）？

A.棋牌游戏
B.体育运动
C.学习书法、绘画
D.保持大脑空白，避免过度用脑

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