所有摇臂动作注意提沉的平均分配，呼吸不能中断。

身体正前方的双晃手为“八字圆”路线。 点击查看答案&解析

下弧线的旁提和上弧线的旁提是由“提”“沉”元素进行连接，强调转换过程中的一张一弛，松紧有度。 点击查看答案&解析