一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般性身体练习。

终身体育是一个人终身都要科学地从事体育锻炼及接受体育教育，增强体质、增进身心健康，终身受益。 点击查看答案

一个心理健康的人必须具备两个基本条件：一是能与外界环境协调一致；二是保持认知、情感、意识、行为等心理活动的协调统一，并具有相对稳定性。 点击查看答案