单项选择题

青少年适当多吃点富含蛋白质的食物,有利于生长发育,这是因为蛋白质()

A.能预防脚气病
B.是人的生长发育和细胞更新的重要原料
C.能加速血液循环
D.是人体生命活动最主要的供能物质