胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，能感受到妈妈的喜怒哀乐，因此控制情绪，保持心境平和应该时准妈妈进行胎教的第一步。

到了怀孕中、晚期，是胎儿快速发育的重要阶段，这时饮食尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、豆类制品、水分、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 点击查看答案&解析

孕妇多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻早孕反应也有帮助。 点击查看答案&解析