铁人三项运动中，跑步阶段如何避免受伤（）？

以下哪种训练方式不利于铁人三项运动员的综合发展（）？

A.单一项目过度训练
B.交叉训练
C.循序渐进训练
D.有针对性训练

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铁人三项运动中，自行车骑行过程中如何避免风阻的影响（）？

A.直立骑行
B.身体后仰
C.降低身体重心
D.随意改变姿势

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