单项选择题
A.饭前1小时是最佳锻炼时间B.科学的锻炼就可以不用药物治疗C.科学的体育锻炼可促进血糖的利用，加速血液循环D.运动强度控制在该年龄所到达的最大心率的70%~80%E.每次不少于40分钟
A.缓解抑郁B.增强心血管系统的功能C.降低焦虑与应激反应D.对工作能力的效应E.维护自尊心
A.自我效能、期待效应、获得性学习和人格因素B.压力、自我效能、期待效应和人格因素C.压力、获得性学习期待效应和人格因素D.家庭环境因素、同辈影响、榜样示范作用E.家庭环境因素、人格因素和榜样示范作用