单项选择题
踏步翻身中,手臂的练习应双手打开呈()位,身体倾身向前,手臂平行身体两侧,后背和头部向前拉长准备。
A.三位
B.五位
C.提襟
D.山膀
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判断题
踏步翻身练习中,应注意胸腰打开,双手经过立圆轨迹打开向向两侧,双手平行于双肩,头看向上。
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多项选择题
小跳着重训练脚的()与踝关节的力量、速度能力,为中跳、大跳和各种舞姿跳做好技术方面的准备。
A.跳跃能力
B.速度性
C.推地能力
D.灵活性
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