单项选择题
A.骑自行车 B.慢跑 C.上下楼梯 D.实心球 E.登山
A.增强肌力 B.增加关节活动度 C.增加心肺功能 D.增加抗阻力能力 E.增加柔韧性
A.运动方式的选择 B.运动强度 C.运动持续时间 D.运动频度 E.运动程序