简答题 练《炼意图》、《采气图》时，还要不要“十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视”？

【参考答案】

对《炼意图》、《采气图》没有提出这种要求。练《炼意图》提出了八个字，即松、慢、匀、大、空、虚、灵、静；练《采气图》提出全......

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