排解压力的基本方法包括:( )、( )、( )保持积极心态。

【参考答案】

答案：运动锻炼、合理饮食、充足睡眠、保持积极心态。排解压力的方法有很多，上述列出的是一些基本且常见的方法。运动锻炼可以释放内啡肽，有助于改善情绪和减轻压力。合理饮食可以确保身体获得必要的营养，有助于维持身体和心理的健康。充足睡眠对于恢复体力和精神状态至关重要，缺乏睡眠会增加压力感。最后，保持积极心态......

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