什么食物对眼睛和大脑不好”

【参考答案】

一般来说，不健康的饮食习惯和不均衡的营养摄入可能会对眼睛和大脑产生负面影响，但没有特定的食物会直接对眼睛和大脑不好。建议遵循健康的饮食原则，如摄入多种新鲜蔬菜水果、全谷物、蛋白质、健康脂肪等营养丰富的食物，并尽量减少高糖、高脂、高盐的食物摄入。同时，保持适量的运动和良好的生活习惯对眼睛和大脑的健康也很重要。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。