维生素B能否防止脱发

【参考答案】

维生素 B 不能防止脱发，但有助于维持头发的健康。

维生素 B 是一组 B 族维生素的总称，包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、烟酸、泛酸、叶酸等，这些维生素有助于维持人体正常的生理功能。

虽然维生素 B 与头发的生长和健康有关，但目前没有明确的证据表明单独补充维生素 B 可以防止脱发。然而，缺乏维生素 B 可能会导致头发脆弱、无光泽、易断裂等问题。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素 B，有助于维持头发的健康。

如果有脱发问题，建议咨询医生，了解脱发的原因，并采取相应的治疗措施。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。