问答题
案例分析题
请认真阅读下列材料，并按要求作答
动作方法：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30-60度，-般助跑6-8步；左脚起跳的在右侧跑，右脚起跳的在左侧助跑；助跑渐加速，在距横杆垂直三四脚的地方，用有力脚起跳；起跳脚跟先着地，快速过渡到全脚掌并屈膝，以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上方摆起，两臂配合协调上摆；过杆时上体前倾，摆动腿，大腿靠近胸部，摆至横杆.上后稍内旋，积极下压；过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起腿迅速向上摆起，高抬外旋，两腿相继过杆；摆动腿先落地，然后起跳翻落地，屈冲。
【参考答案】
重点为起跳和过杆技术；难点为过杆时摆动腿内旋下压，过杆后起跳腿高抬外旋，动作协调