月经提前如何调理？

【参考答案】

月经提前可以通过改善饮食和生活习惯、缓解压力、积极治疗疾病等方法进行调理，但如果是因为疾病引起，需要及时就诊治疗。
1.改善饮食习惯：饮食要规律，营养要均衡，避免偏食、节食或食量过多，避免辛辣、刺激、油炸、烧烤的食物。适量饮酒。
2.改善生活习惯：戒烟、注意休息、按时睡眠、保证睡眠时间、适量运动、保证作息规律。
3.缓解压力：可以通过听轻音乐，或进行舒缓的娱乐活动缓解压力，避免紧张、焦虑的情绪。
4.积极治疗疾病：月经提前有可能是卵巢、子宫、甲状腺等器官的疾病引起的，需要积极治疗这些疾病，在疾病好转或痊愈时，月经提前的表现也会好转或消失。
出现月经提前应先到医院进行检查，由医生判断是否是疾病引起的，如果是疾病引起的应立即进行治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。