踝关节扭伤能否用热毛巾进行按摩

【参考答案】

踝关节扭伤后不能用热毛巾进行按摩，因为热毛巾按摩可能会加重局部肿胀和疼痛，不利于恢复。

踝关节扭伤后，局部软组织可能会出现水肿、出血等情况。此时如果用热毛巾进行按摩，可能会加重局部肿胀和疼痛，还可能导致局部皮肤损伤。

正确的做法是在踝关节扭伤后 72 小时内进行冷敷，以减少出血和肿胀。72 小时后，可以用热敷或热水袋进行热敷，以促进血液循环和炎症消退。

同时，要注意休息，避免剧烈运动，可以使用拐杖等辅助器械，减轻关节负担。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

如果踝关节扭伤严重，出现明显的畸形、剧烈疼痛、不能行走等情况，应及时就医，进行 X 线、磁共振等检查，以明确损伤的程度，并进行相应的治疗。