孕早期能否饮用果汁

【参考答案】

孕早期可以适量饮用果汁，但应避免饮用含有酒精或添加剂的果汁。

果汁中含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素 C、叶酸、钾等，这些营养成分对孕妇和胎儿都有益。但是，果汁中含有较高的糖分，过量饮用可能会导致体重增加、血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。

此外，果汁中的纤维素含量较低，过量饮用可能会导致胃肠不适。

在选择果汁时，应尽量选择新鲜榨取的果汁，避免饮用含有酒精或添加剂的果汁。此外，孕早期女性应保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，以保证胎儿的健康发育。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。