一岁三个月婴儿食物中能否添加盐

【参考答案】

一岁三个月婴儿食物中可以添加盐，但需要注意控制盐的摄入量。

根据《中国居民膳食指南》，一岁以内的婴儿不需要额外添加盐，因为他们从母乳或配方奶中已经获得了足够的盐分。一岁以后，婴儿的肾脏功能逐渐发育完善，可以开始添加少量盐。

根据《中国居民膳食指南》，一到三岁的幼儿每天的盐摄入量不应超过 1.5 克。过多的盐摄入会增加肾脏负担，并可能导致高血压等健康问题。

因此，在给一岁三个月的婴儿准备食物时，家长应该注意控制盐的添加量，避免添加过多的盐。同时，也应该注意避免给婴儿吃过多的加工食品，因为这些食品中往往含有较高的盐分。


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