怎么降低密度脂蛋白？

【参考答案】

人们常说的降低密度脂蛋白是指降低密度脂蛋白胆固醇，可以采取调节饮食和服用降脂药物等方式。
1. 调节饮食：食用大量的新鲜水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低低密度脂蛋白胆固醇。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
2. 降脂药物：由于体内大部分胆固醇是自身合成的，因此饮食调节的降胆固醇作用有限，应在医生的指导下进行降脂药物治疗，最常用的他汀类药物能够通过减少体内胆固醇合成达到治疗效果。
如果低密度脂蛋白胆固醇水平升高，一定要引起警惕，积极进行饮食调节、改善生活方式、配合药物治疗，否则会增加心血管疾病的发病风险。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。