肩胛骨高低不齐的矫正方法是什么

【参考答案】

肩胛骨高低不齐可能与不良姿势、肌肉力量不均衡、脊柱侧弯等原因有关，可通过一般治疗、功能锻炼、支具矫正、手术治疗等方法改善。

1. 不良姿势：长时间保持不正确的坐姿、站姿可能导致肩胛骨高低不齐，可通过改变不良姿势，保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势等进行改善。

2. 肌肉力量不均衡：某些原因引起肩胛骨附近肌肉力量不均衡，可能导致肩胛骨高低不齐。可通过加强较弱一侧肌肉的力量，同时牵伸紧张的肌肉进行矫正，如进行俯卧撑、引体向上、划船等锻炼。

3. 脊柱侧弯：脊柱侧弯患者可能会出现肩胛骨高低不齐的情况。轻度的脊柱侧弯可通过加强肌肉锻炼、使用支具矫正，严重的脊柱侧弯通常需要手术治疗。

出现肩胛骨高低不齐还可能与其他原因有关，如外伤、肩关节脱位等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。