远眺为何能有效缓解视疲劳

【参考答案】

远眺是一种简单、有效的缓解视疲劳的方法，其原理是通过让眼睛离开近距离的注视目标，向远处的景物注视，从而让眼睛得到休息和放松。

视疲劳是由于长时间注视近距离的物体（如电脑、手机、书籍等），眼睛长时间处于调节状态，容易出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状。远眺可以让眼睛离开近距离的注视目标，让眼睛的调节肌肉得到放松和休息，从而缓解视疲劳的症状。

此外，远眺还可以让眼睛接受更多的自然光线，促进眼睛的血液循环，提高眼睛的代谢能力，进一步缓解眼睛疲劳。

因此，当出现视疲劳症状时，建议进行短暂的休息，并进行远眺，以缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。