使用健腹轮时腰部酸痛是否正常

【参考答案】

使用健腹轮时腰部酸痛，可能是因为运动方式不当、肌肉疲劳、或是存在疾病等原因引起的。

1.运动方式不当：在使用健腹轮时，如果姿势不正确，比如背部没有保持挺直，腰部肌肉没有得到有效的支撑，容易引起腰部酸痛。

2.肌肉疲劳：长时间或高强度使用健腹轮，腰部肌肉疲劳，也会感到酸痛。

3.存在疾病：如果腰部有疾病，如腰椎间盘突出等，使用健腹轮时可能会加重疼痛。如果腰部酸痛持续不减，建议尽早就医。

在运动时，一定要注意运动方式的正确，同时避免过度劳累，以免对身体造成伤害。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。