孕妇能否食用红衣核桃

【参考答案】

孕妇可以适量食用红衣核桃。

红衣核桃又称“红皮核桃”，因核桃表面的皮是红色而得名，与普通核桃相比，其营养成分并没有太大的区别，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的健康都有一定的好处。

但需要注意的是，孕妇在食用红衣核桃时，应避免过量食用，以免引起消化不良等不适症状。另外，对核桃过敏者应避免食用。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。