单项选择题

下列何种活动方式较为适合老年人：
A、老年人易骨折，应避免外出散步
B、散步从500米距离开始，逐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持
C、运动强度大、小交替
D、选择锻炼强度大的活动

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多项选择题
体波的两种形式A. 纵波B. 横波C. 瑞雷波D. 乐夫波
单项选择题
The________ (located in present-day Longquang), Zhejiang Province ) was a typical kiln of the Song Dynasty that produced crackleware.
A． Ding Kiln
B． Ge Kiln
C． Ru Kiln
D． Jun Kiln
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