7个月儿童添加辅食的适宜量是多少

【参考答案】

7 个月大的儿童已经可以添加多种辅食，每种辅食的适宜量有所不同。以下是一些常见辅食的适宜量：

1. 母乳或配方奶：7 个月大的儿童每天仍需摄入 600-800 毫升的母乳或配方奶，以保证足够的营养和水分摄入。

2. 谷物类：如婴儿米粉、麦糊、粥等，每次喂 1-2 勺，每天 2-3 次。

3. 蔬菜和水果：可以尝试不同种类的蔬菜和水果，每次喂 1-2 勺，每天 2-3 次。

4. 肉类：如鸡肉、鱼肉、猪肉等，每次喂 1-2 勺，每天 1-2 次。

5. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，可以做成蛋羹，每次喂 1/4 个，每天 1-2 次。

需要注意的是，每个儿童的食欲和消化能力不同，家长可以根据孩子的具体情况进行调整，以保证孩子获得足够的营养，同时避免过度喂食导致消化不良。另外，家长在添加辅食时应遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多种的原则，让孩子逐渐适应新的食物。如有疑问，建议咨询儿科医生。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。