扭伤肿胀的脚踝是应继续活动还是保持静止

【参考答案】

扭伤后肿胀的脚踝应该保持静止并进行适当的休息，避免继续活动，以免加重损伤。

脚踝扭伤后肿胀是由于组织损伤和炎症引起的。如果继续活动，可能会加重组织损伤和炎症，导致肿胀和疼痛加剧。

因此，当脚踝扭伤肿胀时，应保持静止并进行适当的休息。可以将脚踝抬高，以促进血液循环，缓解肿胀。

在肿胀消退之前，避免进行剧烈的活动，如跑步、跳跃等。可以在医生的指导下进行一些简单的康复训练，以帮助恢复脚踝的功能。

如果肿胀持续时间较长，或者出现疼痛加剧、活动受限等情况，建议及时就医，以确定是否发生了更严重的损伤。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。