填空题

如图所示为某液压系统原理图。工作时要实现“夹紧—快进—工进—快退—停止—松开”的自动循环动作。液压泵的额定压力为2.5MPa，额定流量为4.2×10^-4m³/s，元件3的调定压力为2MPa，元件4的调定压力为1MPa，缸9和缸10的活塞面积为4×10^-3m²，杆面积为3×10^-3m² ，缸10工进时，元件12两端压力差为0.5 MPa，工进速度为0.02m/s，且工进速度可调，其它损失不计，回答下列问题。

缸10工进时，克服的阻力为（）kN，通过元件3的流量为（）m³/s。