坐月子期间应食用何种食物避免乳腺涨奶

【参考答案】

坐月子期间，若想避免乳腺涨奶，可适量食用有助于回奶的食物，但食物回奶作用有限，还需结合其他方法。

坐月子期间，若产妇因为各种原因需要回奶，可尝试通过调整饮食，减少乳汁分泌。可适量食用有助于回奶的食物，如山楂、韭菜、花椒等。但食物回奶作用有限，如产妇涨奶症状严重，或出现其他不适，建议及时就医诊治。

另外，产妇还可以通过减少对乳房的刺激、排空乳房、冷敷乳房等方法缓解涨奶症状。

需要注意的是，哺乳期女性若无特殊原因，不建议进行回奶，以免影响宝宝正常生长发育。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。